• Cuidar tu salud mental favorece una mejor calidad de vida.
• No es necesario esperar a sentirse sobrepasado para pedir ayuda.
Xalapa, Ver.-En el marco del Día de la Psicóloga y el Psicólogo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte reitera la importancia del cuidado de la salud mental ya que, acudir a terapia o recibir acompañamiento psicológico brinda múltiples beneficios, como una mejor comprensión de las emociones, pensamientos y conductas que influyen en el bienestar personal.
“La labor principal de un profesional en Psicología es promover, proteger y rehabilitar la salud mental, mediante la comprensión de la conducta humana y la aplicación de estrategias profesionales para evaluar, diagnosticar, prevenir e intervenir en problemas emocionales y conductuales esto permitirá identificar problemáticas emocionales; desarrollar estrategias para afrontar situaciones difíciles; gestionar emociones complejas; superar traumas y establecer relaciones más saludables mediante límites adecuados. Además, puede reducir síntomas como: ansiedad, estrés, tristeza persistente, insomnio o irritabilidad”, explicó la psicóloga clínica de los Servicios de Prevención y Promoción de la Salud para Trabajadores IMSS (SPPSTIMSS) del Hospital General de Zona (HGZ) No. 11, Ana Lidia Solano Meléndez.
El hecho de ignorar o no atender la salud mental a tiempo puede manifestarse por medio de señales de alerta como cambios en el estado de ánimo, dificultad para concentrarse, fatiga, o aislamiento social, por mencionar algunas. Si estas señales no se toman en cuenta pueden generar consecuencias más graves a largo plazo, como el deterioro de la salud física, debilitamiento del sistema inmunológico, afectación del desempeño laboral y personal.
“A través del trabajo preventivo, la evaluación, el diagnóstico y la intervención oportuna, el profesionista en Psicología ayuda a identificar problemáticas emocionales, fortalecer recursos personales como: la autoestima y la resiliencia, mejorar la gestión emocional y favorecer la resolución de conflictos”, manifestó Solano Meléndez.
Aunque dar el primer paso puede resultar desafiante, contar con acompañamiento profesional adecuado puede marcar una diferencia profunda en la toma de decisiones, en el crecimiento personal y el bienestar emocional.
Solano Meléndez recordó que la atención psicológica no se limita únicamente al tratamiento de trastornos mentales, sino que también ofrece herramientas para mejorar la comunicación, gestionar emociones, fortalecer la autoestima y resolver conflictos personales o relacionales.
El IMSS en Veracruz Norte cuenta con servicios de atención psicológica y psiquiátrica en distintos niveles de atención, depende de las necesidades de cada persona. Esto incluye orientación psicológica, atención clínica, manejo de trastornos emocionales o mentales y referencia a servicios especializados cuando se requiere. Asimismo, el Servicio de Orientación Telefónica en Salud Mental (SOT-SM) llamando al 800 2222 668 está disponible de lunes a domingo de 08:00 a 20:00 horas.
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