Si padeces de resequedad en los ojos, no estás sola. Es una condición muy común, que afecta a una gran parte de la población, sobre todo a partir de los 40 años, y más a las mujeres que a los hombres. Por suerte, no es difícil de tratar ni suele presentar grandes peligros.

De pronto, sientes como si tuvieras los ojos llenos de arena, ¡hasta te duele cerrar los párpados! La vista se te pone borrosa y te molesta la luz. No te asustes, estás experimentando los síntomas más comunes del síndrome de resequedad ocular. ¿Sabes en qué consiste? Aquí te explicamos.

Los ojos normalmente están cubiertos por varias capas de lágrimas. En realidad son tres capas: la más fina y profunda está formada por mucina (una forma de mucosidad); la del medio, que es la mayor y más gruesa, está formada básicamente de una solución de agua y sal;  y la más superficial es una fina capa de lípidos (grasas o aceites), cuya función principal es reducir la evaporación de la capa de agua salina que se encuentra debajo. Estas capas mantienen el bienestar de los ojos y la buena visión, y un problema en cualquiera de las tres capas, afecta la producción de lágrimas. La evaporación excesiva de la capa de agua salina suele ser el resultado de una deficiencia en la capa superficial.

Los ojos también pueden resecarse si estás tomando algún tipo de medicamento, como antihistamínicos, antidepresivos o anticonceptivos orales. Otra causa es: si parpadeas menos de lo normal (por mantener la vista fija en una pantalla como la de la computadora), o si no puedes cerrar bien los párpados, ya que se evaporan las lágrimas.

Si padeces del síndrome de resequedad ocular, además de los ojos resecos, podrías notar los siguientes síntomas:

Picazón.

Visión borrosa.

Sensación de ardor.

Sensación de tener un cuerpo extraño en los ojos.

Irritación o enrojecimiento.

Gran sensibilidad a la luz y/o

Exceso de lágrimas. Esto se debe a que, cuando el ojo se reseca y se irrita un poco, puede producirse un reflejo que aumenta de pronto la producción de lágrimas en un esfuerzo para incrementar la humedad, y ver y sentirse bien de nuevo. Pero como los ojos sólo pueden manejar una cierta cantidad de lágrimas, el resto se sale y corre por los párpados y por las mejillas, provocando más resequedad.

¿Hay factores de riesgo?

Sí los hay. En general, la resequedad en los ojos, aunque molesta, no da lugar a pérdida de la visión ni problemas importantes en la vista. Es más frecuente en las mujeres, sobre todo después de cierta edad y en las personas de origen asiático. Otros factores de riesgo:

La menopausia. Aumenta las posibilidades de padecer de resequedad en los ojos. Sin embargo, las mujeres postmenopáusicas que están en terapia de reemplazo de hormonas, sobre todo de estrógeno, tienen un riesgo mayor de padecerla, que las que no toman hormonas.

Factores ocupacionales y del ambiente. Entre ellos: humedad baja, temperaturas elevadas en interiores, exposición al viento, contaminación, mala calidad del aire, humo del cigarrillo y disminución del parpadeo debido a la lectura o al uso excesivo de la computadora (ordenador).

Usar lentes de contacto.

Cirugía Lasik.

Deficiencia de vitamina A.

Una dieta baja en ácidos grasos omega-3.

Varios medicamentos, como diuréticos, antidepresivos y antihistamínicos.

Quimioterapia.

Algunas enfermedades, como la hepatitis C, la infección por VIH o la diabetes.

Algunas complicaciones que pueden presentarse

Normalmente, la resequedad en los ojos no tiende a dar mayores problemas. Pero tienes que estar alerta. Si la superficie del ojo se reseca demasiado, aumenta el riesgo de una infección. Si eso ocurre, se puede afectar la córnea, que se adelgaza, forma cicatrices y hasta llega a perforarse, lo que causa problemas de la vista y algunas veces incluso a la pérdida de visión.

Lo que puedes hacer en casa

Aunque no hay una cura para la resequedad ocular, hay muchas cosas que puedes hacer por tu cuenta para aliviarla. Por ejemplo:

Usa en los ojos lágrimas artificiales y gotas o geles lubricantes.

Usa ungüentos lubricantes. Como son más espesos que las gotas y el gel, duran mucho más, pero pueden causarte visión borrosa si los usas durante el día. Lo mejor es que los uses por la noche, mientras duermes.

Instala en tu casa un humificador, sobre todo si usas calefacción en el invierno o aire acondicionado en el verano (ambos resecan el aire). La humedad en el ambiente alivia la resequedad de los ojos.

Usa compresas calientes en los párpados

Toma un suplemento de ácidos grasos de tipo omega-3.

Deja descansar tus ojos (cerrándolos por 10 segundos cada cinco o 10 minutos) mientras lees, miras la televisión o trabajas en la computadora.

Cuando se requiere tratamientos médico

Algunas veces la resequedad requiere atención médica para que no surjan complicaciones. Probablemente el oftalmólogo (el médico especializado en los ojos) te recete gotas para los ojos o lubricantes más fuertes, que necesiten prescripción (receta), o medicamentos para aliviar la inflamación o para mantener saludables las capas de lágrimas. Tal vez necesites un antibiótico para combatir una enfermedad que te esté resecando los ojos. En casos extremos, se utiliza la cirugía.

Pero si padeces de resequedad ocular, lo más probable es que no tengas que preocuparte mucho. Sólo tienes que lidiar con algunas molestias en ciertas actividades de la vida diaria, y en la inmensa mayoría de los casos, no hay peligro de pérdida o disminución permanente de la visión. Aun así, es aconsejable que vayas al oftalmólogo para asegurarte de que no tienes ningún problema que requiera atención. Y si lo tuvieras, con su ayuda hay maneras efectivas de combatirlo.

El consumo de datos móviles está en auge, pero un amplio conjunto de avances tecnológicos podría transformar lo que actualmente pueden hacer los smartphones y otros dispositivos móviles. Estas nuevas técnicas los abrirían a los vídeos de alta resolución y los entornos en 3D totalmente envolventes.

En el Laboratorio Inalámbrico de la Universidad de Nueva York en Brooklyn (EEUU), los alumnos están probando un prototipo de lo que podrían llegar a ser los móviles de la próxima generación. El aparato puede transmitir 10 gigabits de datos por segundo, todo mientras se desplaza por abarrotados espacios. Y Samsung demostró recientemente cómo un coche que viaja a 25 kilómetros por hora podía mantener una conexión de un gigabit por segundo mientras el coche entraba y salía del rango de alcance de unos transmisores móviles llamados estaciones base.

Ambos avances representan velocidades aproximadamente 100 veces más rápidas de lo que puede lograr la tecnología móvil comercial de hoy. Y dan un ejemplo de las asombrosas capacidades que venideras gracias a, como ha sucedido en EEUU, EL desbloqueo que se producirá este mes de vastas cantidades de espectros de alta frecuencia por parte de la Comisión Federal de Comunicaciones de Estados Unidos (FCC, por sus siglas en inglés). Esta acción hará el espectro disponible sea varias veces mayor de lo que jamás ha sido para las telecomunicaciones inalámbricas y se debe a un esfuerzo de investigación de 400 millones de dólares (unos 360 millones de euros) anunciado por la Casa Blanca.

La tecnología de próxima generación algún día se definirá bajo un estándar que se conocerá como «5G». Se espera que proporcione conexiones a internet al menos 40 veces más rápidas y con al menos cuatro veces más cobertura global que el estándar actual conocido como 4G LTE.

Se espera que la nueva tecnología utilice el llamado espectro de radio «de onda milimétrica», o longitudes de onda por encima de 24 gigahercios. La acción de la FCC, anunciada a mediados de julio, convirtió a Estados Unidos en el primer país en poner una proporción más grande de este espectro a disposición de aplicaciones comerciales, en lugar de reservarlo principalmente para sistemas militares y de radar.

Las frecuencias más altas transmiten bastantes más datos. Pero también son bloqueadas con mucha más facilidad por edificios, vegetación y hasta la lluvia, lo que hace que su uso para comunicaciones móviles sea todo un reto (algunos sistemas existentes emplean estas frecuencias para conexiones inalámbricas punto a punto con claras y despejadas líneas visuales entre sí).

Pero gracias a los avances del procesamiento de señales, los chips y las tecnologías de antena, Samsung, AT&T, Verizon, Ericsson y otras empresas podrán utilizar este espectro para la conectividad móvil de próxima generación.

Algunas start-ups ya están empleando estos trucos para perseguir nuevos modelos de negocio. Una es Starry, una empresa que realiza pruebas beta de un servicio doméstico de internet en Boston. Pero tales esfuerzos están dirigos a dispositivos fijos.

La demostración de la Universidad de Nueva York nos muestra cómo las señales de onda milimétrica pueden ser empleadas para comunicaciones móviles y cómo esquivar el problema principal: verse bloqueadas por los objetos que se interpongan entre el transmisor y el receptor.

Los conjuntos de diminutas antenas en chips o en circuitos impresos en miniatura pueden «dirigir» una señal en direcciones específicas y mitigar esta desventaja. Se denominan «antenas en fase»; Samsung, por ejemplo, ya ha prototipado un conjunto de 32 antenas en fase integrado en dispositivos inalámbricos de mano. Samsung, Ericsson y Nokia tienen equipos que están preparando para ser probados.

«Se está realizando una increíble cantidad de trabajos en todas las principales empresas de telecomunicaciones, grandes y pequeñas. Se observan muchas actividades productivas por toda la industria, y te das cuenta de que el futuro de ondas milimétricas se acerca muy, muy rapidamente», afirma el director de las investigaciones inalámbricas de la Universidad de Nueva York, Ted Rappaport.

Los primeros cascos comercialmente disponibles con tal tecnología podrían aparecer dentro de dos a cinco años. Rappaport lo considera «el renacimiento de lo inalámbrico. Se está produciendo una confluencia de acontecimientos que cambiará el mundo más rápidamente de lo que nadie creía posible hace un par de años».

Estas increíbles tecnologías inalámbricas se basan en varios avances. Primero, el tamaño más pequeño de los chips permitirá el procesamiento de muchos más datos sin agotar la batería del dispositivo. Y segundo, tales chips están siendo recubiertos con una segunda capa de materiales que sirven como antenas y minimizan la pérdida de señal y el consumo energético.

Los avances en la fabricación están dando paso a estas capacidades avanzadas mediante el silicio convencional, abriendo la puerta a baratos dispositivos de consumo, señala el director de tecnología de Intel, Ken Stewart. «Los consumidores disfrutarán de experiencias y vídeos de alta resolución cada vez más ricos en sus dispositivos móviles. En lugar de jugar a Pokémon Go mientras observan la pantalla de un móvil, lo harán en unos entornos en 3D totalmente envolventes con rápidos índices de actualización», añade.

Esta corriente de actividad se produce en medio de un crecimiento exponencial de la demanda de datos inalámbricos cuando miles de millones de personas aumenten la capacidad de sus dispositivos móviles. La demanda adicional provendrá de máquinas como coches conectados e inteligentes redes energéticas.

Fuente: tecnologuareview.es

A fin de innovar en tratamientos naturales de fácil acceso a la población mexicana para combatir diabetes, científicos de la Universidad Autónoma de Coahuila (UAdeC) desarrollaron una jalea a base de cáscara de granada que cumple como alimento funcional al disminuir los niveles de glucemia, es decir, el exceso de azúcar en sangre.

La cáscara de granada mexicana es abundante en polifenoles del tipo elagitatinos que son compuestos bioactivos con capacidad antioxidante y generadores de ácido elágico, sustancia activa de la jalea que también tiene propiedades antitumorales, antibacterianas, antiparasitarias, antiinflamatorias, entre otras.

A diferencia de la granada de la India en la que sus hojas son utilizadas como tratamiento de pacientes con diabetes mellitus en la medicina tradicional, la cáscara del fruto mexicano contiene mayor concentración de ácido elágico, por lo tanto al momento de procesarla se obtuvo un producto mas concentrado, hecho que permitió reducir casi diez veces la dosis efectiva.

La doctora en biología experimental de la UAdeC, Janeth Ventura, indicó que para elaborar la jalea primeramente se realizó una extracción sencilla de los compuestos de la cáscara de granada a través de un método tradicional denominado decocción acuosa semicontinua que consiste en hervir en agua la corteza del fruto para extraer los elagitaninos.

A partir de ello se obtuvo un concentrado que después de un proceso de deshidratación se analizó para saber que compuestos capaces de ayudar al tratamiento de diabetes contenía, evidenciado así la presencia de ácido elágico.

Una vez analizado el extracto, para realizar la jalea se buscó sustituir la pectina y el azúcar de mesa, ya que la combinación de estas sustancias otorga la consistencia y sabor dulce típico de estos alimentos. Para lo cual en esta investigación se utilizaron otros polisacáridos de origen vegetal que no requieren azúcar para generar la viscosidad adecuada.

Como primer resultado de la combinación se obtuvo un producto amargo, y por ello en la búsqueda de alguna sustancia edulcorante que no dañara la salud de personas con altos niveles de azúcar se utilizó sucralosa, que es un endulzante no calórico de uso común entre personas con diabetes.

Para comprobar su aceptabilidad de sabor se hizo un análisis sensorial con estudiantes de la universidad quienes finalmente seleccionaron la formulación con el mayor nivel de agrado. También se hicieron los análisis de calidad alimentaria que incluyen la información nutrimental y las especificaciones microbiológicas.

Posteriormente se realizó un análisis biológico in vitro para comprobar que el ácido elágico se encontrará en la jalea y mantuviera su actividad antioxidante, ya que al mezclarse con el resto los componentes del alimento existía el riesgo de perder el efecto de la sustancia activa.

Al comprobar que el ácido se mantenía en la mezcla se experimentó con ratones diabéticos y no diabéticos para probar sus efectos en la salud.

Fue a partir de ello que se detectó que en los roedores en ayuno hubo reducción de glucemia, disminución en el estrés oxidativo, así como un mejoramiento en la curva de tolerancia a la glucosa y los niveles de insulinemia, en otras palabras, los niveles de glucosa y de insulina en la sangre mejoraron después de dos semanas de consumir el alimento funcional.

La investigadora de alimentos en el área de laboratorios de análisis sensorial en la UAdeC, enfatizó que en esa institución se busca la revalorización de materias poco aprovechadas, es decir, no se utiliza la fruta si no el desperdicio de ella como las cáscaras y semillas para extraer bioactivos o nutracéuticos, sustancias químicas que se encuentran en pequeñas cantidades en las plantas y ciertos alimentos como frutas, verduras, nueces, aceites y granos integrales y promueven buena salud en el cuerpo.

La doctora Janeth Ventura indicó que el siguiente paso es realizar los trámites para la investigación clínica que consiste en hacer estudios de la jalea en personas para determinar sus efectos. También se busca comenzar a experimentar con nuevas alternativas de edulcorantes no calóricos como stevia.

Por otro lado, se pretenden desarrollar sistemas de liberación prolongada para asegurar que los bioactivos no pierdan su función durante el proceso digestión.

La especialista subrayó que la jalea no cuenta con patente y que su proceso de elaboración es de conocimiento público.

La investigación duró aproximadamente tres años y medio y se hizo en conjunto con el doctor Francisco Javier Alarcón Aguilar perteneciente al Departamento Ciencias de la Salud de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM) Unidad Iztapalapa.

A decir de la doctora, la jalea es un alimento funcional ya que se comprobó que este producto otorga un efecto benéfico a la salud, ayuda a prevenir o tratar enfermedades, mejorando el estado de salud de quien la consume. (Agencia ID)