Las fiestas, son eventos sociales en donde las personas conviven con amigos. Aprovechan para buscar parejas, o simplemente para relajarse y deshacerse del estrés de la semana.
El Licor y todo tipo de bebidas alcohólicas ha estado presente en gran parte de los eventos sociales. Pero de él no es de quien vamos a hablar, sino de su conflictivo acompañante, la resaca.
Y es que al día después del goce, nos topamos con un malestar con el que nuestros antepasados han luchado por siglos.
Pero en esta ocasión traemos para ti los siguientes consejos para la resaca. Póngalos a prueba y compruebe los resultados, teniendo en cuenta todo esto, conseguirá encontrarse mejor tras cada “fiesta”.
¿A que debemos prestar especial atención para disminuir este problema?
No bebas café cuando estas con resaca, lo que tu cuerpo te está diciendo es que necesita descansar.
El café es un estimulante que se ha usado como remedio casero por mucho tiempo, pero la verdad que repercute en el estómago, lo que puede influir para que termines mucho peor.
Paracetamol no, Ibuprofeno si
Para el dolor de cabeza generalmente buscamos una aspirina en el botiquín, pero si no lees con cuidado los componentes de esta, puede resultar fatal para ti.
Se debe evitar el consumo de paracetamol cuando se tiene resaca, pues debe ser procesado por el hígado, y esto puede traerte malas consecuencias.
Para estos casos mejor opta por el ibuprofeno.
Cero grasa
Otro mito muy difundido es ingerir comida pesada o grasosa, como pizza, hamburguesas.
Pero cuando tienes resaca, tu hígado necesita reposo, por lo cual debes evitar este tipo de comida.
En caso tal, puedes cocinar guisos, asados, o al vapor, pues esto desvinculara al hígado del proceso de digestión.
Frutas y verduras
Los vegetales verdes ayudan a depurar el hígado, por ello debes consumirlos sin reproches. Ejemplo de ellos son la espinaca, el brócoli, la alcachofa, la endivia, entre otros.
La fruta también es recomendable para este tipo de situación, en especial la más jugosa.
Si tienes compota de frutas, te ayudara bastante, pues el hígado no necesita procesarla.
Hidrátate
Cuando ingieres grandes cantidades de alcohol, tu cuerpo se deshidrata drásticamente, incluso expertos han dicho que esta es la razón por la cual comienzan los dolores de cabeza en la resaca.
Bebe muchos líquidos, en especial té y zumos de frutas, y combinados de frutas y verduras.
La cura definitiva para el día después de la fiesta no existe, pero con estos consejos para la resaca, pronto te sentirás en condiciones para emprender tu próxima travesía.
