El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Veracruz Norte advierte sobre los síntomas y consecuencias del estrés laboral, fenómeno común entre la población, el cual en muchas ocasiones no se identifica o aborda de manera temprana, generando así patologías y trastornos en las personas.
“El estrés laboral se define como una respuesta física y emocional perjudicial que ocurre cuando las demandas de trabajo no corresponden con las capacidades, recursos o necesidades del trabajador; pudiéndole conllevar problemas de salud física y mental graves”, informó la coordinadora auxiliar médica de Investigación en Salud, doctora Claudia Elsa Pérez Ruiz.
Este tipo de estrés puede manifestarse con síntomas como: ansiedad, irritabilidad o mal humor, fatiga crónica, dolores musculares, problemas gastrointestinales, dolor de cabeza, dificultad para concentrarse, insomnio, depresión, desmotivación e inseguridad, intolerancia y conflictos interpersonales.
Pérez Ruiz explicó que las causas del estrés laboral pueden ser múltiples y variar de una persona a otra; sin embargo, las más comunes tienen que ver con la sobrecarga de trabajo, plazos ajustados, ambiente laboral tóxico, largas jornadas laborales, el tráfico, las finanzas y la inseguridad.
Este fenómeno puede generar a largo plazo consecuencias severas en el organismo del colaborador, presentando enfermedades cardiovasculares, trastornos de la salud mental, problemas musculoesqueléticos, así como una disminución del rendimiento laboral, aumento del ausentismo, desmotivación y baja moral, conflictos laborales y bajo compromiso organizacional, afectando a su vez la productividad de la empresa o institución.
Para prevenir y gestionar el estrés laboral, la coordinadora recomendó establecer horarios de trabajo razonables para promover un equilibrio entre la vida laboral y personal, definir roles y responsabilidades de manera precisa, evitando confusiones y sobrecargas, establecer descansos cortos durante las jornadas laborales para reducir la fatiga, crear un entorno de trabajo positivo donde se valore la colaboración y apoyo mutuo.
El IMSS en Veracruz Norte cuenta con los servicios médicos necesarios en caso de presentar síntomas físicos de esta afección, así como las áreas de Psicología y Psiquiatría para fomentar un abordaje correcto de las problemáticas laborales cotidianas.
Únete a nuestro canal de WhatsApp y recibe toda la información ¡Es gratis!